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FreeStye con i veri Campioni!!!
Inserito il 23 novembre 2009 alle 17:29:00 da luca. IT - Associazione Italiana Monociclo

FreeStyle

 con i veri

campioni!!!!



Ieri (21 Novembre) io, Marco, dario85, GibiGibi, Stefania e i due piccoli scatenati (Gicomo e Ginevra) , siamo stati invitati da Philipp Henestrosa (Campione del mondo FreeStyle categoria 15-16 anni -->http://www.youtube.com/watch?v=48pRZLAIpwY) ad un allenamento collegiale di freestyle insieme ad alcuni svizzeri.

L’ ”istruttore” era Gilles Saudan (per chi non lo sapesse: vincitore della gara esperti di freestyle a coppie ad UNICON XIV con David Maillard -->http://www.youtube.com/watch?v=C5yrl2STDYc). 

La lezione è stata fantastica! Dopo un breve riscaldamento (di cui abbiamo potuto vedere solo gli ultimi 2 minuti per la nostra famosissima puntualità Smiley) che consisteva nel pedalare in cerchio facendo vari esercizi (es. one foot, fuori sella dietro, fuori sella davanti ecc.) c’è stato un susseguirsi di esercizi ben strutturati, nonostante i problemi di comunicazione (visto che io e Dario non parliamo una cicca di inglese!) ci siamo capiti senza problemi grazie a gesti e dimostrazioni!

Ecco alcune foto:

riscaldamento...

esercizi sul controllo del monociclo...

il gruppo di svizzeri...  

piccola gara di HandWalk tra Philipp e Gilles...

una cosa in comune con la palestra di Varese...  

                                                                                                                                              

...la pausa!!!! Smiley

e poi via con altri esercizi...

  alcuni consigli...

anche Giacomo e Ginevra non si sono fermati un attimo!!

tutti insieme...

un po' di stretching finale...

Concordo con Dario: "nonostante il divario tecnico ci è voluto poco per sentirsi parte del gruppo", inoltre Gilles è davvero un insegnante esperto ed attento nei confronti di tutti! Quest’esperienza oltre ad averci dato molti esercizi su cui lavorare ci ha dato indicazioni e spunti per gestire delle palestre di monociclo come quella di Varese e Bologna!

Altri appuntamenti imperdibili per un freestyler sono a filzbach e Monaco di Baviera!! Spero che veniate numerosi! ciao a tutti!!

 


Letto : 2413 | Torna indietro

Commenti
6 Commenti - 3,7/5 - Voti : 3
Inserito il 24 novembre 2009 alle 07:37:26 da Marco.  5/5
 
http://www.unicyclist.it/forum_forum.asp?forum=6&section=48&post=6166&page=last#6180
Inserito il 24 novembre 2009 alle 11:37:40 da EKKEKKAVOLO.  5/5
 

Con due tutor di quel calibro deve essere stata un'esperienza unica!

Inserito il 24 novembre 2009 alle 13:05:32 da Arimane.  0/5
 
ua, quanto rosico!<_div>Mi fa piacere che abbiate frequentato il workshop, ma sappiate che il vostro karma controbilancerà obbligandovi a spiegare a me e ad altri eventuali assenti cosa avete fatto. Dal vivo, per filo e per segno =D<_div>
<_div>Piuttosto, nel topic è scritto che questo workshop si terrà il 12 dicembre... visto che non è ancora dicembre, come avete fatto a frequentarlo?<_div>Siete crononauti *_*
Inserito il 24 novembre 2009 alle 18:24:07 da luca.  0/5
 

No Arimane...o almeno non ancora...comunque questo era un altro allenmento, non è quello del topic; si svolge nell'arco di un pomeriggio ogni 2 o 3 mesi "da svizzeri per svizzeri" gratis...mentre quello è a pagamento e dura più giorni!....eheh tranquillo! ci siamo andati apposta!!Smiley

Inserito il 25 novembre 2009 alle 23:54:52 da dario85.  0/5
 
oltre a una bellissima esperienza si iniziano a vedere i primi risultati! oggi finalmente ho potuto esercitarmi un po': il risultato è molta più pulizia nello spinning, passi da gigante nel w.w one foot, qualche metro senza appoggio con w.w all'indietro (secondo il metodo dei livelli iuf) e un inaspettatissimo progresso nel w.w all'indietro one foot (con un piede sulla forcella che frena sul cpoertone e il collo dell'altro piede che spinge il copertone da dietro)
se potessi allenarmi tutti i giorni come facevo quest'estate sarei l'uomo più felice del mondo XD
Inserito il 26 novembre 2009 alle 19:24:39 da Marco.  1/5
 

dai ragazzi usiamo il forum che i messaggi postati qui li vede solo chi viene a leggere l'articolo!!!

http://www.unicyclist.it/forum_forum.asp?forum=12&section=1&post=6171


 
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